什麼是赤足鞋

赤足鞋的介紹

赤足鞋（Barefoot Shoes）是一種模仿人類赤腳走路狀態設計的鞋子，目的是讓雙腳回到「自然運作」的方式。它的特色在於、寬楦頭設計、零落差(Zero Drop)、極薄鞋底，讓腳趾可以自由張開，同時保護腳底免於直接接觸地面。與傳統運動鞋相比，赤足鞋不像厚底鞋那樣強調「緩衝」，而是提供最少的干預，讓足部肌肉、韌帶和關節自己承受並適應地面反饋。這樣能夠更接近人類原始赤腳行走與跑步的方式。

1.寬楦頭設計：英文wide toe box很好的解釋了寬楦頭的優勢，讓你的腳趾在鞋子內擁有伸展的空間。

2. 零足差(Zero Drip)：意味著你的雙腳在鞋子裡面，你的腳趾到足跟是在一個水平面上的。

3. 極薄鞋底：感受地面的反饋，聽起來好像很簡單，但其實他很重要。

足底的神經數量是你無法想像的，為什麼會有健康步道，正是因為要讓足底的神經感受到刺激，這個部分並非說一定要天天才在尖銳的石頭上，而是盡可能的讓足底每天都有適量的刺激和感受，因此赤足鞋底雖然薄，但強韌且具備防穿刺層，讓你有感受的同時，也能保護腳。